Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ ایده های مامی صدرا و صهبا Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ

شمعهای شناور را میتوانید به راحتی درست كنید. آنچه نیاز دارید یك قالب مقاوم در برابر حرارت است كه مانند قالب كیك یا ژله پهن و كوتاه باشد. مقداری موم را با گرمای زیاد حرارت دهید و گهگاه آن را هم بزنید. شمعهای شناور مناسب مراسم عروسی، میهمانیها و مناسبتهای خاصند به خصوص اگر در یك ظرف بلور همراه با چندغنچه گل طبیعی تزیین شوند. شمعهای شناور را میتوانید به راحتی درست كنید. آنچه نیاز دارید یك قالب مقاوم در برابر حرارت است كه مانند قالب كیك یا ژله پهن و كوتاه باشد. مقداری موم را با گرمای زیاد حرارت دهید و گهگاه آن را هم بزنید. گلیسیرین را اضافه كرده، با قاشق چوبی هم بزنید. دما را با حرارتسنج مخصو...

كمردرد از دردهای شایعی است كه اكثر افراد كم و بیش آن را میشناسند و به احتمال زیاد آن را تجربه كردهاند. اغلب اوقات كمردرد به این علت رخ میدهد كه رباطها و عضلات نگهدارنده مهرههای كمر دچار كشیدگی میشوند. در این شرایط وقتی این عضلات دچار ضعف و كشیدگی میشوند مهرههای كمر ثبات خود را از دست میدهند و شما درد را در ناحیه كمر احساس میكنید. برخی از شغلها كه با بلندكردن و حمل اجسام سنگین همراهند یا كارهایی كه در آن فرد مجبور است برای مدت طولانی در وضعیت نشسته یا ایستاده قرار بگیرد یا آن كه زیاد خم و راست شود، فرد را بیشتر در معرض كمردرد قرار میدهند. انجام حركات زیر با تقویت عضلات كمر از ابتلا به كمردرد پیشگیری میكند حركت اول: پاشنه...

شومينه يكي از زيباترين فضاهاي خانه در فصل زمستان است. مشكل اينجاست كه شومينهها در تابستان روشن نميشوند و جذابيت آنها در خانه به چشم نميآيد. براي اينكه بتوانيد در تابستان هم شومينهها را به جايي زيبا در خانه تبديل كنيد بايد مورد استفاده آنها را تغيير دهيد. اين ايدهها به شما كمك خواهند كرد. شايد از اين كاربرد شومينه بيشتر خوشتان آمد و ديگر حتي در زمستان هم آنها را روشن نكرديد. بازهم همان حكايت هميشگي وقت اين است كه كمي به مخارج خانه سر و سامان بدهيد. به هر حال شما مدير خانه هستيد و برنامهريزي مالي بخشي از وظايف شماست. حالا هم كه اول تابستان است و تعطيلي بچه ها از مدرسه، ثبتنام كلاسهاي تابستاني، قبض برقي كه به خاطر استفاده از كولر...

بدون مايونز، بدون روغن و بدون تمام افزودنيهاي خوشمزه و پر خطر، باز هم ميشود خوراكيهاي سالم درست كرد. باور نميكنيد؟ به جاي بستني... به جاي كالري زياد بستني ميتوانيد از ميانوعده سالمتري استفاده كنيد. چند تكه ميوه را در يخچال بگذاريد تا كاملا سرد شوند، آنها را در يك ظرف بستني بريزيد و دور ظرف را با دانههاي آجيل پر كنيد. ويتاميني كه با خوردن اين غذا به بدنتان ميرسانيد غيرقابل تصور است. به جاي كيك... به جاي اينكه يك كيك خامهاي پر از كلسترول به بدنتان وارد كنيد، ميتوانيد يك نان تست را برداريد، رويش عسل بريزيد و روي عسل ميوههاي خرد شدهاي مثل توتفرنگي بگذاريد. اين شيريني هم هيجانانگيزتر است، هم سالمتر و هم...

مادرها معمولا براي واکنش​هاي فرزندانشان در دوران نوزادي زيادي بي​تاب هستند. این مطلب را مطالعه کنید و از تغییرات تدریجی و تواناییهایی که فرزندتان به مرور کسب میکند، آگاه شوید. «هنوز آنطور که بايد و شايد چيزي نمي​خورد. خوب راه نمي​رود. هنوز دندان در نياورده. همچنان درست و حسابي صحبت نمي​کند» لطفا آرام باشيد. اين نگراني​ها را دور بريزيد. مادرها معمولا براي واکنش​هاي فرزندانشان در دوران نوزادي زيادي بي​تاب هستند. آنها براي اينکه بچه​هايشان به حرف بيفتند، راه بروند، دندان در بياورند يا غذا بخورند بيش از حد عجله مي​کنند. اگر چه بايد صبوري بيشتري خرج کنند. شايد اگر شما مادرهاي محترم بدانيد و آگاه باشيد که بچه​ها در دوره​هاي سني مخ...

مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند با انجام این 4 حرکت شکم صاف و جذابی که آرزویش را داشتید پیدا می کنید. مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند مـی تـوانید شکم خود را به راحتـی آب کنید: راهـنـمـای 4 قسمتی ما برای خوردن، آشامیدن، و ورزش کردن شما را در هر زمان آماده پوشیدن لباس دلخواهتان می کند. غذاهایی که شکم شما را آب می کنند با ان...

نويسنده:فتانه قوامي لوازم مورد نياز: 1.ترانسفر با طرح هاي آبي 2.رنگ آکريليک آبي فيروزه اي 3.رنگ آکريليک آبي فيرزه اي متاليک 4.سفيد صدفي 5.رنگ روغن آبي 6.مواد ترک دو مرحله اي 7.چسب چوب 8.قلم موي نرم 9.ابر 1.ابتدا طرح ترانسفر را چند دقيقه درون آب قرار داده تا کاملا از کاغذ زيرين جدا شود. 2.ترانسفر را روي يک پارچه قرار داده تا آب آن گرفته شود. 3.ترانسفر را چسب چوب رقيق زده و از پشت طبق طرح مورد نظرتان در جاي خود روي شيشه بچسبانيد و اجازه دهيد تا کاملا خشک شود. 4.مواد ترک شماره يک را که سفيد رنگ مي باشد، به صورت غليظ و با قلم نرم روي سطح کار بزنيد و دقت کنيد تا با رفت و برگشت قلم، جلوي ريزش مواد را بگيري...

بعد از چاقي شكم، چاقي رانها دومين گلايه اصلي خانمهايي است كه از نداشتن تناسب اندام رنج ميبرند. البته اين چاقي موضعي فقط مخصوص افراد با وزن بالا نيست و حتي برخي افراد كه اندامي تقريبا لاغر دارند نيز ممكن است از چاقي موضعي رانها گلهمند باشند. خوشبختانه رانها خيلي زودتر از ساير اعضاي بدن به ورزش جواب ميدهند. پس خوشحال باشيد اگر شما هم ميخواهيد از رانهاي خوشفرم بهرهمند شويد اين 8 حركت ساده ورزشي را انجام دهيد. بعد از چاقي شكم، چاقي رانها دومين گلايه اصلي خانمهايي است كه از نداشتن تناسب اندام رنج ميبرند. البته اين چاقي موضعي فقط مخصوص افراد با وزن بالا نيست و حتي برخي افراد كه اندامي تقريبا لاغر دارند نيز ممكن است از چاقي موضعي رانها گلهمند ...

  لوازم مورد نياز: 1 ـ پوستر از جنس کتر ( امنيت روکش پوست پرتقالي ) 2 ـ شاسي MDF به ابعاد پوستر 3 ـ چسب آکواريوم 4ـ اتوي سر گرد 5 ـ قيچي 6 ـ حوله براي اتو کردن 7 ـ وازلين 1 ـ پوستر مورد نظر را از ميان جدا کرده و تخت شاسي را کاملا به چسب آکواريوم آغشته کنيد ( با کاردک روي سطح تخته شاسي بزنيد ) سپس روي سطح آن کاملا بچسبانيد دقت کنيد اين عمل به صورتي باشد که هيچ حباب هوايي باقي نماند. 2 ـ پوستر را به تکه هاي مختلف برش بزنيد. قسمت هايي که برجستگي بيشتري دارند تعداد بيشتري برش زده و قسمت هايي که در عقب طرح قرار مي گيرند کم تر برش بزنيد. 3 ـ لبه هاي پوستر را با ماژيک وايت برد مشکي خط بکشيد. 4 ـ پشت مقوا را روي حوله قرار دا...

لوازم مورد نياز: * پوستر هم شکل و هم اندازه 5 عدد * چسب آکواريوم به اندازه ي لازم * کريستال سرورنيک به اندازه ي لازم براي ساخت تابلوهاي سه بعدي نياز به 5 عدد پوستر يک شکل داريم. اگر مراحل را به دقت رعايت کنيد و برش ها درست انجام شود، نيازي به پوستر بيشتر نداريم و هر نوع شکل و مدلي را مي توانيد با اين تعداد کامل کنيد. پوستر اول را روي فيبر با چسب آکواريوم چسبانده به طوريکه چسب کاملاً يکنواخت و صاف روي فيبر را بپوشاند. از پوستر دوم طرح را به طور کامل با قيچي جدا کرده و سرجاي خودش با چسب آکواريوم مي چسبانيم. چسب ها بايد برجسته گذاشته شود و سپس طرح را به آرامي روي آن مي گذاريم و فرصت مي دهيم تا خشک شود. از پوستر 3 ...